食欲不振想吃酸的 五种食物缓解症状

食欲不振大家都遇到过，夏天天气热不想吃东西，生病的时候嘴巴苦不想吃东西，这个时候会比较喜欢吃酸的东西。吃一些酸味的东西可以缓解食欲不振的症状，但是不能根本上消除这种症状。我们可以在平时的饮食中进行调理，这样食欲不振想吃酸的症状都会缓解，最后都会消失的。

　　1、贪凉引起的食欲不振需要服用温性的食物。很多人特别是孩子，夏天就喜欢吃凉的、冰冻的食物，长期吃就会造成食欲不振想吃酸，这个时候我们服用一些温性的食物会缓解症状，比如吃一些辣椒、生姜、蒜等，紫苏有解表散寒的作用，也可以缓解这样的症状。

　　2、腹胀是很多人会出现的症状，腹胀后就不爱吃东西，这个时候可以服用一些帮助消化、帮助去胀气的食物。金桔水就可以理气除胀，如果没有新鲜的金桔可以用陈皮代替，服用陈皮水也有同样的功效。

　　3、湿气重是现在人普遍的问题，因为在生活中没有注意，喜欢吃冷饮喜欢吹空调，这些都会引起身体里湿气滋生，湿气重的时候也会出现食欲不振的症状，感觉肚子很饿，但是吃一点东西就会胀。这个时候可以多喝粥，把莲子、薏仁、红豆、白扁豆等祛湿的食材一起熬粥喝，对祛除湿气很有效果，湿气祛除了胃口就会好起来。

　　食欲不振想吃酸的人大多胃不好，平时要多吃养胃的食物，比如牛奶、面条、粥等，再有饮食上还要注意不要吃生冷辛辣的食物，尽量多吃有营养健康的食物。女性朋友如果出现食欲不振想吃酸的情况一定要先检查是否是怀孕了，如果是怀孕了就不要随便吃药，吃药对胎儿不好。