生气的十大害处都来看看

　芸芸众生，我们每天都会遇到不同的人和不同的事。有人的地方就会有是非，有是非就会产生矛盾，我们大家只不过是有七情六欲的凡夫俗子，碰到不满令人愤怒的事情，产生生气的情绪再正常不过，有些人生气的时候懂得控制自己的情绪，平伏自己的心情，但是有些人生气却是一发不可收拾，难以控制自己的情绪，做出一些后悔的事情来。生气不仅仅是情绪上的变化，更会对身体产生不少的害处。

　　生气会令人失去理智，做出一些平时根本不会有的举动，生气不但在情绪有巨大的变化，对身体也会产生十大害处。我们来看看是哪十种害处。

　　第一， 伤心脏

　　生气的时候情绪非常激动，身体的各个器官都能感觉到“主人”在生气了，特别是心脏的感知异常激烈，由于情绪激动导致大量的血液加速瞬间涌向心脏，心脏的工作量一下子猛增，容易导致心跳加快，随之就会出现心慌胸闷气短的状况，容易导致心绞痛甚至心肌梗塞而猝死。

　　第二， 伤肝

　　因为肝脏主要是疏泄情感的器官，一旦生气过度，肝脏无法及时进行疏泄的排解，就会积聚不良的情绪，导致肝肋疼痛，肝气不顺畅，久而久之对肝脏造成伤害。

　　第三， 伤肺

　　人在生气的时候，经常说“我的肺都气炸了”，别以为是随便说说的，肺气炸了是真的有这个可能的，因为人的情绪激动的时候，呼吸就会变得异常急促，肺泡就需要不停的扩张，根本没时间来得及缓一下，呼吸缓不过来，肺部就胀疼，所以感觉肺要炸开的样子。

　　第四， 伤脾胃

　　我们知道脾胃主运化，我们生气的时候处于过度兴奋的状态，胃部的血流量就会减少，脾胃运行消化就会较平时缓慢，容易出现消化不良，食欲不振的情况，影响消化系统的运行。

　　第五， 乳房肿块

　　有些女人特别容易生气，一点小事就郁郁寡欢，闷闷不乐，久而久之就容易导致乳房形成结节和肿块，容易导致乳腺增生等乳房疾病。

　　第六， 损伤免疫系统

　　生气的时候，我们大脑会分泌一种皮质激素，这种激素会阻碍免疫细胞的运作，导致免疫系统出现罢工的情况，要知道免疫系统一旦罢工，身体的抵抗力下降，病毒就会蠢蠢欲动想要入侵你的身体。

　　第七， 伤害皮肤

　　生气的时候，血液大量涌向脸部，血液中的氧气含量减少，毒素增加，毒素会刺激毛囊，引起色斑的沉淀，皮肤自然就失去以往的光泽。

　　第八， 甲亢

　　生气时内分泌失调，甲状腺分泌的激素过多，甲状腺受到刺激，甲状腺如果长期受刺激的情况下，长久就会引发甲亢。

　　第九， 心理疾病

　　生气的时候，人的情绪跌落最低点，整天负能量，阳光根本照不进你的心胸，思想容易偏激和负面，久而久之，极易引起抑郁症，做出伤害自己身体的行为。

　　第十， 诱发心血管疾病

　　生气的时候，血压急速升高，瞬间大量血液同时涌向大脑，大脑一时间无法反应过来，本来就有高血压的患者，容易导致心血管疾病，通常人们说的“爆血管”，就是因为极度生气的时候发生的。

　　虽然我们只是一个平凡人，有时候生气也是不可避免的，但是生气的害处这么多，我们就不应该把别人的过错用来惩罚自己了，对自己的身体好点，尽量做到放下，少计较，尽量不要生气。