血管是人体的重要器官，是人体各组织器官之间的桥梁，它不仅向组织器官提供养分和氧气，而且组织器官之间的物质交换和信号传递都需要血管的参与，因此，血管疾病对人体来说是一场灾难。
许多人认为血管问题远未发生，但是下面的数据可能会改变你的认知。《柳叶刀》是英国知名医学杂志，曾报道过世界范围内的脑梗病例。在这些病人中，每年有170万人死于脑梗，排在所有疾病名单的前列。这个数字是癌症首位肺癌人数的两倍，可以说脑梗比癌症更受重视，脑梗的后遗症比死亡还要可怕。
脑梗的人数多得惊人，但是脑梗不一定发生后就会死亡，这与治疗不及时，脑梗严重程度有关。脑梗急性期死亡率在5%-15%左右，而残疾率在50%左右，我们所熟知的偏瘫、半身不遂、嘴歪、失语等是脑梗常见的后遗症，它们不仅对患者的身心造成了巨大的负担，而且对患者的家庭也造成了巨大的影响
然而，脑梗发作快，影响大，但其发展实际上有很长的时间，表面上看，脑梗是由三高引起的，其实，脑梗的真正幕后推手是不良生活习惯。
不要让脑梗来袭，早餐应避免这两个误区。
一天之计在于晨，早餐对健康有很大的影响，尤其是脑梗，这三个常见的早餐误区需要注意。
一、高盐食品。
早饭有咸菜、榨菜等大众食品，但你却不知道，常见的食物可能是被掩埋的安全隐患。这种咸菜含有大量的钠离子，长期食用会导致人体钠离子超标，造成钠滞留，从而增加血液循环压力，血压，脑梗风险增加。早饭必须选对，在补充能量的同时要注意健康。
二、高热量、高脂肪的食物。
高热量、高脂肪早餐的代表食物有糕点、油条等，它们在炸完之后都含有很多的油脂。长时间食用可导致肥胖，过度肥胖者血脂代谢紊乱，高血脂和脑梗的危险增加。另外，食物在油炸后会产生强烈的致癌物苯，对健康造成极大的伤害。
除早饭外，生活中还有三件事要注意，远离脑梗。
不要去敲脑梗的门，平时要坚持这三多
1、补充萃枫苷。
萃枫苷是中国特有树种元宝枫中提取的营养物质，它能改善脑部血液循环，促进脑细胞新陈代谢，在促进脑组织发育的同时，也是脑细胞神经的重要营养物质，是脑神经修复的重要来源。中老年人经常补充萃枫苷，能改善和预防脑神经损伤，脑梗，缓解痴呆，健忘，记忆力减退等症状。
2、多做运动。
锻炼有益健康，坚持锻炼不但可以燃烧脂肪，还可以促进人体的血液循环，缓解血管硬化，增强血管弹性，有助于预防心脑血管疾病。最好每天抽出一定时间进行适度运动。
3、多笑。
据我们了解，林黛玉林妹妹体弱多病，这与她的心态密不可分，愤怒、悲伤等不良情绪对健康，尤其是血管健康，有很大的影响，为了健康每天应该多笑，保持好心情。
