每一个成功男人的背后，总会有一个智慧聪明的女人支持，可见妻子的重要性，孩子是祖国的未来，可见母亲的重要！某外国学者说过：看一个国家女性的生活作风就能看到这个国家的风气。女人，已不是半边天，你支撑着家庭的全部，家庭中，没有健康的女人，这个家是支离破碎的！那么，女性朋友们，你对家庭、对爱人、对孩子无微不至的关怀都能做到，对自己，是否放松了呢？下面这7个坏习惯正悄悄偷走女人的寿命，女人想要健康长寿？一个一个都戒掉！
1、头发湿着就睡觉
女性朋友的头发一般比男性头发都要长，加上有卫生的好习惯，每天工作、做家务很晚后，匆忙洗个澡，头发还未干，或带孩子或自己倒头就睡，
著名护发专家通过实验研究表明，头发还没干的时候就睡觉，对秀发健康是有严重影响的，很容易导致头发的脱落。另外，头发还湿的时候就睡觉，头发还未干就睡觉，那么睡着以后，头发上蒸发的水气会带走头部的一部分热量，人体就会因为着凉而引起感冒、头痛、面瘫等疾病。
建议：晚上洗完头，一定要先将头发吹干或者自然晾干，才能睡觉，女人要懂得爱护自己。
2、喜爱吃垃圾食品
从孩提时代开始，小女孩就比男孩更爱吃零食，这个习惯会一直延伸到成人后，女人比男人更青睐零食（包括垃圾食品），尤其是现实生活中，很多女性朋友在情绪不畅的时候，更喜欢吃零食以平抚个人的怨气，于是爆米花、薯条、炸鸡、汉堡、各种膨化食品、蜜饯、果干等等全都派上用场了，暂且不说垃圾食品热量高，容易导致发胖，垃圾食品往往含有较高的油脂和氧化物质，经常进食容易导致高脂血症和冠心病的危险。因为这些食物在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。女性常吃的话，对自己的健康极为不利，还何谈长寿？
3、穿高跟鞋走长路或歪着站立
登上高跟鞋，走起路来自然的摇摆，才更有女人味，把女性特有的韵味美表达的淋漓尽致，同样两个女人，穿高跟鞋的和不穿高跟鞋的女人完全给人两种感觉，因此，这也是很多女人对高跟鞋难以割舍的原因，爱美之心，人皆有之，无可厚非，可是，不恰当的穿高跟鞋却对健康大为不利，一定要警惕！
穿高跟鞋走长路，会增加膝部、背部和髋关节的压力，引起相应部位疾病。另外穿高跟鞋站立的时候，身体重心由一侧支撑，长期这样会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。
建议：如果工作需要必须穿高跟鞋的话，建议在办公时间备一双舒适的平底鞋，有走长路需要的时候，及时换上，如需长期站立，每隔10分钟用“稍息”动作交换重心。不要到老了后悔，年轻时候不恰当的穿高跟鞋姿势，让自己行动不便，趁现在，多注意一下，做个长寿美丽的女人。
4、爱吃冷饮等寒凉食物
冰激凌的最大消费人群就是孩子和女人，女人和男人的一个显著差异是女人要繁育下一代，长期进食冷饮等寒凉食物，会造成宫寒，血瘀，污血难下，导致痛经、月经不调甚至不孕不育症！女人这些特有的身体表现预示着女士身体的健康状况，出现了上面任何一条，都要注意了，不要为了美味和刺激，忽略了自身的健康而影响寿命。
5、爱穿紧身裤
很多女性为了显身材，平时买的衣服裤子都是很紧身的，这对女性健康大为不利，容易增加女性患妇科病、泌尿系统疾病的风险。
女士平时上班一坐一天，周末大多数宅在家里，本来就缺少必要的体育运动，再加之平时爱穿过紧的裤子，势必会对小腹造成压迫，影响血液循环，而且紧身裤贴合性强，更容易使女性朋友私处受到细菌感染，从而引发妇科炎症或泌尿系统感染。健康是长寿的基础，健康的女人才美丽，不是吗？
6、穿得太单薄
女性朋友尤其注意个人形象，不喜欢以一个臃肿的形象展示给外人，因此，无论是冬季、夏季，喜欢以清新亮丽的一面呈现世人，爱美之心可以理解，但是穿得过于单薄，工作在空调房里，裸露的颈部、肩部、腰部、腹部、踝部，必然要受凉，中医理论有言：百病皆与伤寒，指的是寒气侵入身体，很容易惹病上身，尤其是女性，很容易就造成宫寒，其对身体所造成的伤害不亚于上面第四条！
所以，呼吁女人们：日常要注意保暖，在办公室备件外套或披肩。长寿不是朝夕，需要每个细节的积累。
7、背包太重。
有人说：女人不背包就上街的感受和裸奔差不多，因此每个女人都会手拎或者挎一个背包，里面装着什么？为什么那么重？答：百宝箱，各种化妆品、零食、手机、钥匙、钱包、生活用品等等。背包过重既影响身体平衡，又会增加颈椎、肩膀和脊柱压力，从而导致颈椎病、肩周炎等骨骼疾病，影响生活质量！
建议：
女人所携带手提包或背包的重量不宜超过体重的1/10。背包的重量不宜选择金属装饰物的，另外，把不需要的物品及时清理出来，为背包减负，为健康长寿加分！
女人们，要对自己好点！因为，健康才更美，美不要牺牲健康的代价！
请转给我们所爱的每个女人！
