身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：分泌黄体酮少的女性，或会发出这3种信号，建议调理身体越早越好。
黄体酮是女性很重要的激素，由卵巢分泌，有保护卵巢和子宫的功效。若是女性体内缺乏这种激素，那么便会出现各种不适，严重者还会出现早衰现象，影响怀孕。
所以女性需要了解黄体酮缺乏是什么表现，如果出现缺乏之后，该要如何的调整。
分泌黄体酮少的女性，或会发出这3种信号，建议调理身体越早越好
1、容易出汗
出汗是很正常的现象，但部分女性若是经常出冷汗，或许需要注意自己是否因黄体酮缺乏引起。
2、面色发黄
正常面容是红润有光泽的，可当黄体酮缺乏的时候，雌性激素受到影响，最终导致体内的垃圾无法及时排出，于是就出现面色发黄的情况。
长期如此会导致子宫出现问题，还容易引发女性生殖器官的功能衰退。
3、月经异常
月经可以体现女性健康，当黄体酮异常，月经就会变得不规律。导致月经不调，因为黄体酮影响到雌性激素，雌性激素波动月经也会变得不规律。
想要养护好子宫，黄体酮补充很关键，平时做到3件事
多吃黑米
黑米中含丰富的雌激素和铁元素，天然雌性激素能维持女性激素水平，铁元素能刺激气血生成，减少女性贫血问题。当女性雌性激素更稳定且气血充足时，卵巢和子宫会更健康，不会出现提前衰老的情况。
多吃萝卜
萝卜含丰富的营养物质，既能促进肠胃的蠕动，还有瘦身减肥的效果。更为重要的是，萝卜能维护暖巢，刺激黄体酮的激素分泌。
多喝热水，对月经期间的女性确实有效，热水能促进子宫内淤血的排出，也能起到一定的暖宫效果。除此之外女性朋友，也可以多喝暖宫茶，它能很好地呵护你的子宫。
根据《黄帝内经》中的描述：桂圆、红枣、干姜以及枸杞等食材，按比例搭配后，可养宫暖宫。而且暖宫茶。这种暖宫小食方深受现代中医的认可，所用食材功效如下：
红枣：女性的天然补品，有滋补身体、调理子宫、益气养血的功效。
桂圆：养神安心，补血补气，可加速子宫淤血的排出，调理子宫状态。
干姜：有散寒、回阳的功效，有暖宫、暖身的作用。
想要维护好自己健康，或本身有一些妇科疾病在，不妨尝试平时用暖宫茶来调理身体。平时工作不忙，可自己收集食材制茶。若是平时没有时间，建议大家直接选用现成的暖宫茶茶包。独立包装，干净卫生。而且茶包内的食材，是科学配比的，养护子宫效果非常的显著。
结语：子宫和卵巢是女性很重要的器官，身体内环境的稳定都需要靠它们。平时有事没事多喝暖宫茶，多吃黑米萝卜，或能减少妇科疾病。
每个人都会生病，比如感冒、头痛、牙疼，更有甚者，还会患上一些隐秘的病，此时就更不应该逃避了，女性朋友追求衰老得慢一点再慢一些，男性朋友追求体能强一点，再强一点！这些其实也很容易做到，就看你有没有注重保养，关注健康了，如果此篇文章对你有用，请分享吧，评价区需要你的留言哦，希望大家踊跃讨论~
