身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：女生例假时，流出的“血块”是什么？许多人或许不清楚现在告诉您。
就女孩而言，每个月总是有几天的烦躁情绪，此时，对谁都看不顺眼，心情不好，有时很低落，有时过度亢进，有时甚至像变了个人似的。尽管在例假时有许多不便，不过也可以从中判断女孩的身体健康状况。在这个时候，人们常常想知道，一个女孩在例假期间脱落的“血块”是什么？很多人或许不知道，下面就告诉您。
许多女孩在第一次发生例假时，非常害怕，想知道自己是否不健康。实际上，这是正常现象。妇女的子宫内膜每月都会脱落，这就是月经的形成。当血液流得太快时，就会出现血液汇集现象，大量的血液会凝结成块，形成许多女孩担心的血块。另一个原因是当子宫内膜不能顺利脱落时，也会引起月经不规则出血，导致大量血液积聚和形成血凝块。
建议在出现这种情况时不要惊慌，可以在月经到来时，到医院看医生，让医生开些药物，以缓解血液积聚和痛经。月经期间请勿碰冷水，并且在前三天内尽量不要洗头洗澡，以防止身体受凉并加重痛经。
当月经来临时，尝试防止下列4件事情的发生
1、避免过量运动
月经的女孩往往较弱，容易下腰痛、胃痛等，在此期间不要过度运动，以免加重子宫脱落并引起痛经。
2、不要喝酒，不吃生冷的食物
禁止喝酒。酒精会加速血液流动并引起痛经，而冷食不利于健康。在月经期间，冰淇淋、雪糕等冷食，不要碰，而且在假期前后的三天内也应严格忌口。
3、不进行性行为
在假期期间，严禁发生此事件。想象一下，在你的下面已经有在流着血。如果再对它进行刺激，将对妇女造成极大伤害，也将增加患妇科疾病的机会。
4、不要熬夜
不仅是在月经期间禁绝熬夜，平时也不应熬夜。熬夜会导致秃顶加速衰老，第二天会影响工作和学习的效率，使人感到虚弱并损害健康。
看完以上4点后，女孩们务必在例假期间严格杜绝做这些事情。
建议在例假期间再多吃以下两种水果，以减轻痛经和血块的发生
1、樱桃
樱桃含有许多的维生素，尤其是对女性而言，可以说是一种保湿皮肤的良好食材。樱桃具有美容和抗衰老的作用，对于处于月经时期的女性朋友，多吃樱桃也可以帮助减轻身体疼痛。可见，日常中多吃点樱桃，对减缓女生月经带来的不便，是有用的。
2、龙眼
龙眼具有养血健脾的作用，在传统中医学中也被当成是是对身体有很多好处的药用材料。女孩多吃龙眼，以帮助排出体内毒素。并防止血液阻塞，预防形成血块。因此，不时可以经常吃点龙眼，对于女生健康有好处。
结语：希望屏幕前的女孩看到以上几点后，能有所收获，例假期间多加注意，尽量不要做上述四件事，多吃樱桃和龙眼。为了自己的健康，为着不落下病根，不要把这些事儿当耳旁风。同时，小编希望所有阅读过本文的女孩都能年轻、健康和美丽！
每个人都会生病，比如感冒、头痛、牙疼，更有甚者，还会患上一些隐秘的病，此时就更不应该逃避了，女性朋友追求衰老得慢一点再慢一些，男性朋友追求体能强一点，再强一点！这些其实也很容易做到，就看你有没有注重保养，关注健康了，如果此篇文章对你有用，请分享吧，评价区需要你的留言哦，希望大家踊跃讨论~
