90％的人测血糖的方法错了

为了方便测血糖，57岁的杨阿姨让女儿买了一台家用血糖仪。

本想着不用总是跑医院了，但是刚用两天，问题就来了：

“我早上和中午测的血糖，结果怎么总是不一样？”

“测餐后2小时血糖，是不是吃饱饭后2小时啊？”

女儿被追问得头都大了，赶紧带杨女士去了医院问医生。

其实，很多老人对测血糖的一些操作步骤、最佳时间等知识，并不是很了解，所以常常导致血糖的测量结果不精确，从而无法很好的掌控血糖。为了解决这些问题，我们今天就针对血糖的一些基础知识，做一个详细的介绍，希望可以帮到有需要的人。

日常生活中，存在哪些测血糖误区？

1、只测空腹血糖

人的血糖值每时每刻都在变化，一般来说，餐后的血糖会明显高于空腹血糖。比如，空腹时血糖只有4～6 mmol/L，但是餐后血糖却可能飙升到了20以上。所以，如果只测空腹血糖无法全面掌握自己的血糖情况。

2、餐后2小时血糖≠吃完饭以后2小时的血糖

并不是，餐后2小时血糖，是从吃第一口饭算起，到2小时采血所测的血糖值。因为，正常情况下，餐后0.5～1小时血糖升至最高，餐后2小时血糖应基本回落至餐前空腹水平。

3、用自我感觉代替血糖监测

很多人的血糖其实很高，但是症状却不是很明显，尤其是老年人，而这种高血糖状态如果一直持续，没有得到有效的控制，是很危险的。所以，该监测血糖的时候还是要监测，不能偷懒。

4、监测血糖前暂停降糖药

无论是监测空腹血糖还是餐后血糖，都不宜停药。因为擅自停药非但不能准确反映真实病情，反而会造成血糖波动而导致病情加重。

在测量血糖的时候，一定要注意避免这些测血糖的误区，不然，无法正确掌握自己的血糖情况，就无法及时做出调整，对健康是很不利的。

掌握测血糖的正确步骤，很重要

第一，测量血糖前，仔细阅读使用说明书。应注意核对、调整血糖仪显示的代码，要与试纸条包装盒上的代码相一致，然后将血糖仪放置在温度10℃～40℃、湿度20%～80%的环境中至少得有20分钟，再开始测量。

第二，测量时，先用肥皂水清洗双手，然后用75%的酒精消毒，等其干燥后在开始扎手指。扎的时候用拇指顶住采血的指尖关节，再用采血笔在指尖一侧刺破皮肤，刺破皮肤后要注意力度，以免组织液混入血样，影响测量的结果。血滴入试纸，几秒过后，血糖仪就会显示血糖值。

第三，测量结束后，要注意定期校准血糖仪。还有试纸的存放也要稍微留点心，要注意保持试纸清洁，最好选用单独包装的试纸条;然后“一条试纸配一个采血针，不要反复使用，不然不仅会加重疼痛感，还可能增加感染的几率。

只要遵从上述这些步骤，基本上就可以正确测量出血糖了，有需要的朋友可以get起来！