女性害怕满脸皱纹，就要坚持吃3种食物，滋补身

　　1、洋葱

　　洋葱，又叫葱头，圆葱，洋葱原产于中亚，在埃及是一种古老的蔬菜，至今已有5000多年的历史，在欧美国家洋葱被称之为蔬菜皇后。洋葱中含有植物杀菌素，并且还有挥发性硫化丙烯，有杀菌抑菌的作用，对病虫害有着驱赶作用，所以很少有病虫害，是绿色无污染，无公害的绿色食物。

　　2、儿菜

　　儿菜和芥菜模样相仿，却比芥菜爽脆，是四川家常菜的一种。常见的做法有清炒、炒肉、炒腊肠、腌制等。偶尔吃一顿儿菜能清热利湿、增强食欲，是一种健康功能性强的蔬菜。抗病原微少物作用体外抑制试验表明，儿茶的最低抑制浓度对金黄色葡萄球菌为2.81mg/kg，白色葡萄球菌为5.63mg/m1、乙型溶血性链球菌为5.63mg/m1，白色念球菌为5.63mg/kg，还曾报化儿茶对绿脓杆菌，白喉杆菌、变形杆菌痢疾杆菌，伤寒杆菌等的抑制作用。

　　3、冬枣

　　冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例降低血清谷丙转氨酶水平等作用。

　　在临床上大枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素c，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇少了结石形成的概率也就随之减少。