菠萝蜜：菠萝蜜是一种热带水果，是世界上最重的水果。菠萝蜜中含有的糖、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持人体正常的生理功能有一定的作用。它能分解蛋白质，帮助肠胃消化，清理肠胃，美容减肥。
栗子：栗子是我们通常所说的栗子。它有丰富的营养价值。多吃栗子有助于健脾补肾。如果来月经的女性吃得更多，也会有助于增强身体的抵抗力。如果栗子、姜和枣一起放在粥里煮，会温暖子宫，有助于排出子宫里的淤血。此外，应该注意的是，栗子是好的，但它们不适合生吃，容易气滞。
木瓜：当女孩来找她们的姑婆时，她们不应该吃冷食。但是，在月经期吃木瓜等温热食物时，应该多吃，这样可以帮助我们促进血液循环，缓解腹胀和疼痛，缓解痛经等症状。此外，木瓜还含有蛋白酶，可以加速脂肪细胞的分解，有助于减肥和苗条身材。
桑树：尤其是黑桑葚，无论男女，经常吃桑葚对身体非常有益。此外，桑葚不仅可以晒干，还可以浸泡在酒里直接饮用或食用。女性特别适合在月经期间吃桑葚，味道好，效果好，是一种很好的零食。可以间接吃几次，对身体有很好的效果。
