我们的生活水平不断提高，但我们的健康与之成反比。随着老龄化社会的到来，老年性痴呆的发病率也越来越高，现在已经成为一种非常普遍的现象。然而阿尔茨海默病并不是突然发生的。它与饮食密切相关。疾病来自口腔，老人则饱受其苦。因此不可避免地会出现不合理和不健康的饮食。那么哪种食物是容易引起老年痴呆症的病因呢？
为什么越来越多的人患有老年痴呆症？
经常吃甜食
虽然吃甜食可以让人忘记不开心的事情，但是如果你经常吃，每次吃很多，你可能会很开心，但是你的身体很不开心。甜食如奶茶，碳酸饮料，蛋糕，甚至水果如榴莲和西瓜都含有很高的糖含量。如果人们吃太多的糖，正常的血糖会受到影响，血糖很容易上升。其结果是大脑的新陈代谢会受到影响。大脑会变得迟钝，老年痴呆症的风险会更容易增加。
经常吃高盐食物
许多老年人都经历过以前食物匮乏的时代。他们在生活方式和饮食上都很节俭。通常情况下，没有吃过的剩菜都不愿意扔掉，可能会连续吃几次。晚餐也比较喜欢吃泡菜、腌萝卜等，然而这些食物中的含盐量很高，远远超过6克。如果你吃太多的盐，很容易刺激血管和血压，从而损害你的大脑。
那么老年人在日常应该要通过哪些方式来改善和缓解通过不正确的饮食方式带来的老年痴呆呢？
1.注意睡眠
除了饮食之外，还应该注意睡眠。毕竟，一个人一生中将近三分之一的时间都是在睡觉中度过的。如果你睡得好，你身体的免疫力会更好。然而，由于手机的普及，许多老年人花更多的时间在手机上，无论是出于好奇还是无聊。对很多人来说，睡觉前玩手机是一个常见的问题。如果没有大脑的休息，衰老的速度将会加快。
2.补充脑部营养
由于脑部疾病多发于老年群体，所以补充营养显得尤为重要，但是对于老人而言，补充营养更要对症下药。脑部疾病的发病主要由线粒体功能紊乱造成，而唯一可以改善线粒体功能的物质是萃枫苷。现代研究表明萃枫苷中所含物质成分是人体大脑唯一能促进受损神经组织修复和再生的特效物质,也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源。人体适当补充萃枫苷就可以改善脑中风后遗症、老年痴呆、脑瘫、脑萎缩、记忆力减退、失眠健忘等脑部疾病和问题。所以老年群体日常要多补充萃枫苷，来达到预防和治疗脑病的作用。
3.保持乐观心态
中老年人应该学会端正自己的心态，不是老了就觉得没用，而是要保持积极乐观的态度。在平时适当的锻炼；我们也应该更多地利用我们的大脑，比如和我们的伙伴下棋，多看新闻，保持我们的大脑思考。
