枸杞是一种草药，许多人将其带入日常生活的饮食中，例如泡水喝、煮粥喝或是煲汤、泡酒等等，对人体健康非常有益，多数人喜欢用枸杞子泡水喝，那我们一起看看枸杞能给人带来什么好处？
1.明目。现代人长时间以来一直面对手机和电脑，并且容易出现视觉疲劳和眼睛干涩的症状。中医认为，干眼是由于肝肾阴虚所致。通过吃枸杞，它可以起到滋阴明目的作用，坚持服用可以起到缓解作用。
2.调理身体。枸杞非常适合身体较差，抵抗力较弱的人使用。定期服用它不仅可以使身体更结实，而且在冬季和夏季也不会容易手脚冰冷。建议能够每天坚持的吃一些，长期坚持身体会越来越健康。
3.美容和抗衰老。枸杞最重要的作用是滋养肾脏。中医认为，肾脏与人的生长发育息息相关，肾精的缺乏容易使人衰老，每天坚持吃几粒枸杞，可以起到抗衰老的作用，使面部变得红润有光泽，并具有一定的祛斑作用。热爱美丽的女性可以用来养颜和抗衰老。
4.壮阳和保健。中医记载，枸杞子能治肝肾阴虚，肾虚，肾虚的男性可以吃一定的壮阳功能，恢复性功能至正常水平，促进身体健康恢复。 《本草纲目》曾经说过枸杞“久服坚筋骨”，就是肯定了枸杞对强身健体的积极作用。
