01 15岁一夜爆红
1973年出生的苏有朋，从小就很聪明，也很喜欢学习，是个特别有想法男生。父母怕他读书太累，还想着让他少上培训课多点娱乐时间，结果他直接绝食抗议。
上学期间，他都是学校的学霸，上课听一听就能名列前茅考，初中还以全校第一的成绩考上了高中。
初中毕业那年，他的一次意外的选择却从此改变了他的人生。
苏有朋的妈妈觉得他一心埋在学习上，不是读书就是打篮球，怕他变成书呆子，就特别希望他能出去多见见世面，丰富业余生活，多锻炼一下。
那时候，苏有朋对正在招聘助理的《青春大对抗》节目组比较感兴趣，可他爸爸思想比较传统，觉得当明星就是靠脸吃饭的工作，不太支持他去这种圈子。
于是他在妈妈的掩护下，瞒着爸爸，偷偷地投简历，才如愿当上了助理工作。
一开始，他们只是为了配合节目组的“小猫队”而成立的，平时基本就是抬抬东西，搬搬道具，负责在现场带动观众气氛的，公司并没有打算让他们出道。
没想到一上节目就突然火了，而且爆红。
02 乖乖虎标签
苏有朋长着一副乖巧和软萌的模样，学业又比较好，所以公司当时给他的定位是“乖乖虎”，而这个“乖”也给当时正处于青春期的他带来了很多纠结和迷茫。
苏有朋说自己只是长得比较乖而已，实际上他脾气很火爆，又很容易急躁的。
他从小就是那种很有自己想法的小孩，只要父母没有顺着他的意愿，他就会据理力争，甚至顶嘴。有一次最严重的是，苏有朋跳到桌子上嚎叫，他爸爸气得直接拿菜刀从他旁边飞射过去。
这样的日子在他们家是常态，他也经常会因为父母没有顺从他，满足他，会使出浑身解数，吓唬威胁，甚至离家出走。
那时候，苏有朋的工作量特别多，录歌，排练，跳舞，跑通告，慢慢的学业就跟不上了，很快也从学霸变成了班级垫底。
可这完全跟他的人设不相符，16岁的他在那段时间，压力大，特别害怕被媒体抓到他学习不好的事。
有一次，他录完节目在路边拦出租车，当时大概是晚上10点半左右，一个路人突然停下来问他：“你不是乖乖虎吗？怎么这么晚了还在外面？”
每个人都用这样的标准来看他，让小小年纪的他有些喘不过气来。
那段时间，由于太忙，经常学校跟公司两头跑，每当学校跟其他学校搞联谊时，他都要去公司排练。在公司排练完，大家要一起去吃饭，他又要回去学习。
两头都顾不到，没有朋友，让他更加有了挫败感。
15岁半的苏有朋，要一直戴着“乖乖虎”的面具，他不敢叛逆，不敢谈恋爱，他什么都没有经历，青春一晃就这么过去了。
03第一次叛逆
20岁那年，苏有朋选择了休学，消息一出，所以的媒体都开始大篇幅报道，当时骂他的人多过支持他的。
在那个网络刚刚流行起来的年代，很多人都在网上讨论这件事。甚至有报纸用了半个版面来介绍这件事，那段时间他不敢出门，不敢交际，生怕别人用异样的眼光来看他。
苏有朋那段时间非常的迷茫，但又不得不扛起养家的责任，可是那段时间他没什么工作，更重要的是不知道自己可以做什么。
那时候的他经常会去酒吧买醉，有一次跟朋友去，恰巧遇上了同去酒吧的陈志朋，其他人都走了，苏有朋终于忍不住抱着陈志朋痛哭流涕起来。
那个时候，对于20岁的他来说，也是第一次面临着事业低谷和人生抉择，第一次感受到生活的不易和艰辛。
小虎队解散后，有几年的时间苏有朋都在尝试着寻找自我，他出国，出书，还做过主持，但都平平无奇，没有水花。
小虎队风头正盛的时期，他又是歌手，又是学生，忙到什么都顾不到。解散后，他也不是学生了，突然间什么都没有了。
他不知道自己的未来可以走那条路，站在人生的十字路口，他迷茫极了。
在1995年小虎队的演唱会上，苏有朋哭着对歌迷说：“我自己是一个很软弱的人，常常在遇到挫折的时候，我都以为没出路了，很想放弃，你们一定看不出来我是这样的人吧。”
04“五阿哥”的重生
在出演“五阿哥”这个角色时，谁能想到，苏有朋能迎来人生中的第二次大爆红。一开始，是琼瑶的公司来找他们谈合作的，他也不知道为什么会选择他来出演。
拍戏时，苏有朋就经常因为吃不了苦，被同剧组的林心如笑他娇气，说他就是个标准的少爷形象。
那时候刚好是北方的冬天，水土不服，上火，满脸都是包，身边也没有助理帮忙没什么事都要自己来。
演技欠缺，又有偶像歌手的包袱，很多东西都放不开，他调整了很长一段时间说服自己接受这个事实，才放下身段好好进入角色。
没想到，《还珠格格》一播出，收视率最高突破62.8%，创造了中国有收视数据后的记录。那时候简直是万人空巷，每个人都会唱剧中的歌曲，那些经典台词也是信手拈来，各种日历，明信片全是他们的照片。
再次爆红，又让苏有朋以新的身份重新站到公众的面前，剧本接踵而至，那时候他也出演了不少经典的角色，比如张无忌，花无缺等等。
由于苏有朋长相的局限，基本还是在演一些偏偶像类的角色，直到演完了《刁蛮公主》之后，他内心突然有一种急需寻求突破的声音。
在那之后的很长一段时间，他一直在等那个让他转型的角色，幸运的是，终于被他等到了，就是《风声》里的白小年。
导演要求他要真唱，所以他就去了北方昆曲剧院跟老师学习，之前没有接触过，要学的东西特别多，什么调嗓子啊，兰花指啊，为了让自己更快的进入那个状态，他还要经常对着镜子说：我好美，我好美。
即使拍摄空挡，他也会让自己一直处在白小年的习惯中，说话走路都是戏中的角色。
功夫不负有心人，苏有朋饰演的白小年让他在那年获得了最佳男配角，这是他觉得最骄傲的时刻。
他终于可以更有底气的说自己不是当初的乖乖虎，也不是五阿哥。而是一个喜欢跟自己较劲，为了获得大家的认可，为了证明自己的实力派演员。
为了这一刻，他一直努力着。
05多重身份
吴奇隆在一次节目中，被问到怎么评价苏有朋？
他说：他总是选择最难走的路。不过他比以前更懂得自己要什么，也会努力去争取，不会轻易将自己的脆弱袒露在别人面前。
从歌手到演员，苏有朋一直是别人眼中的偶像明星，这既让他拥有了机会，但同时也限制了他更多的可能性。
有一次朋友来找他拍个戏，他看完剧本后，觉得单纯演这种类型的兴趣不是很大。朋友顺嘴说了句，要不你来学幕后，就这样，苏有朋成了这部剧的制作人。
对于当制作人，苏有朋说并不是他计划的一部分，随着年岁的增长，他已经不再像年轻时那样，急于证明自己了，对很多事情都抱着比较开放的态度。
就连后来做导演，也只是碰巧电影公司有个案子，问他愿不愿意尝试一下。一开始他是拒绝的，怕自己做不好，但最终他还是勇敢地接受了，开拍自己的处女作。
那段时间，因为进度还有各方面的压力，他把自己的暴脾气一览无余的展现了出来。在片场，经常能看到他对着演员大喊，抓耳饶头，满头大汗的样子。
演员没达到他的要求时，他就马上火冒三丈，发完火很快又若无其事地给演员说戏。该怎么演，怎么走位，什么样的情感，就像他自己说的，他很情绪化，来得快，去得更快。
拍完《左耳》后，他的头发白了一大片。
06不可复制的他
有人问苏有朋，为什么总想要摆脱五阿哥的印记？有一个这么经典的角色不是应该开心才对吗？
苏有朋不好意思地笑了，他说自己当初根本不懂演戏，以为只要表现出真诚就可以了，也可以说那就是他苏有朋本人，他更希望让更多的人知道他的多面性。
如今已经47岁的他，依然还活跃在舞台上，参加真人秀，虽然大家经常拿他的年龄开玩笑。他也只是佯装生气，然后标准的苏式笑声，一串接一串，笑得一脸阳光灿烂。
他的那句：今天又是元气满满的一天，成了很多人给自己加油鼓气的口号。
他还参加了《创造营2019》，唱歌跳舞，一点都不逊色于年轻人们，他的状态就像他的口号一样，总是元气满满。
以前的他很喜欢颠覆一些原来的认知，但现在对很多事情都看开了许多，也更随意了，不再给自己设置那么多条条框框。
他也能很快的融入新环境，跟同龄人聊得来，跟像杨紫王俊凯那样的晚辈也能开得起玩笑，就像他自己说的，他活得越来越开了。
虽然时至今日还依然单身，但每个人的追求都不同，只要心态健康，热爱生活，每天都开开心心的，就是一种幸福。
