常吃韭菜是女性的福音，美容护肤，却不能和此

常吃韭菜是女性的福音，美容护肤，却不能和此物同食，早知早受益！

幸福的生活从健康开始，关注健康关注生活，亲爱的趣友们我是你们的老朋友江仔美食养生，很感谢一路以来大家对江仔的支持。今天小编继续为大家分享健康小知识，江仔为大家介绍的是韭菜，说到韭菜，相信大家都吃过，都知道它的营养价值很高，却没几个人知道它的食用禁忌，接下来小编带大家伙详细了解下韭菜的相关知识吧！韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。

韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些韭菜，有益于增进健康。韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能；韭菜富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。常吃韭菜好处多多，但也有禁忌

黄瓜含有丰富的营养，包括维生素C、胡萝卜素和钾，还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生。因此，从营养学的角度，是十分适合大家长期食用的蔬菜之一。但黄瓜却不能和韭菜一起食用，这是因为黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。而韭菜是典范的含维生素C丰盛的蔬菜，如果二者一起食用，我们从韭菜中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，基本就达不到补充养分的成果。所以大家要注意了。朋友们，你们喜欢吃韭菜吗？你们还知道韭菜不能和哪些食物一起食用呢？欢迎在下方留言区留言分享哦！

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