女性常吃此菜，清理肠道垃圾，给身体“洗洗澡

女性常吃此菜，清理肠道垃圾，给身体“洗洗澡”，子宫越来越健康

空心菜富含丰富的维生素C，能够起到抗击皱纹，活化皮肤细胞，美容养颜，滋润肌肤的功效。空心菜中有大量的铁剂，对于那些血液中血含量低的人多吃空心菜便能够补血强身。

空心菜中含有大量的粗纤维、半纤维等胃肠难以消化的物质，在食用之后不仅仅可以大量的吸水膨胀，增加食物残渣湿度，还能刺激胃肠蠕动，有润肠通便的作用，十分适合便秘、肠癌等患者食用。

空心菜中的粗纤维可以起到清洁牙齿的作用，从而预防口臭的发生。而空心菜中含有非常丰富的维生素c和其它对人体有益的维生素，而维生素c对于人的皮肤有美白、滋润的功效。所以常吃空心菜既可以预防口臭又能美容养颜，是美容的佳品；女性常吃空心菜，清理肠道垃圾，给身体“洗洗澡”，子宫越来越健康。

大家喜欢吃吗？

（以上图片均来源于网络）