女性不想老得太快，只需要睡前做2个动作，皮肤

对女性朋友们来说，最痛苦的事莫过于衰老了，女性朋友如果想让自己越来越漂亮，越来越年轻，就要定期给自己的身体排毒，可以在睡觉之前做这两个动作，让你的皮肤吹弹可破。

女性不想老得太快，只需要睡前做这2个动作，皮肤吹弹可破~

1.敲一敲胆经胆经的位置在我们大腿的外侧，每天晚上睡觉之前用把手握成拳敲敲这个地方，敲3~5分钟就可以了，敲打胆经主要是为了疏通经络，活血排毒，如果我们的血液循环很快，我们身体内就会有足够的能量来排除垃圾和毒素，自然人就会变得越来越好看。

2.在睡觉之前推一推我们的腹部，让我们的两只手同时从上往下开始推，推3~5分钟，经常这样推可以让便秘的问题得到改善，还可以疏肝理气，开胃健脾，而且这样推推腹部我们可以使我们体内的毒素和垃圾得到清扫，只有经络通了，我们才可以达到减肥排毒的功效。

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