江苏宿迁普及居家科学健身

江苏宿迁普及居家科学健身

2020-02-20 14:16 中国体育报

　　自新冠肺炎疫情发生以来，为配合疫情防控需要，宿迁市体育局体测中心积极做好全市居家健身知识科普，促进市民自主锻炼，强健体魄，提高自身免疫力，为疫情防控强化群众基础。

　　据介绍，自1月22日起，宿迁市体育局体测中心便通过“宿体测”微信公众平台，发布了包含口罩正确使用方法、疫情收治医院名单、返工潮流下的注意事项等在内的疫情防控知识。为了让每位市民都能从中受益，公众号上还连续发布了“不需要任何健身器材的健身方法”等居家科学健身内容。这些指导内容不仅让家长与孩子一起锻炼，成功拉近亲子关系，而且还能缓解孩子居家的不适感，从根本上帮助市民远离疫情，获得健康体魄。

　　为了让更多人了解如何才能科学地居家健身，中心还在体育出行周报、爱运动门诊等多媒体平台发布居家健身视频。通过广泛宣传，让每位市民都能及时了解科学健身的意义和方法。

　　为进一步帮助指导市民居家科学健身，宿迁市体育局体测中心还开展了“居家防疫·科学健身”系列活动，通过在线答题、爱运动门诊、抖音直播等方式，调动市民主动健身的积极性，借此机会让自主健身、科学健身的意识逐渐深入人心。

　　目前，针对不少人依然处于居家观察期，以及大部分人群居家办公等情况，宿迁市体育局体测中心进一步通过多种平台，号召当地广大群众居家时也不放松对身体的锻炼，通过科学健身，收获健康的身体。(转自2月20日《中国体育报》05版 作者：圭璋)