我国睡眠障碍者约占人群38%

3月21日是“全国寝息日”，今年的中国主题为“安康就寝 益智护脑”。据全国卫生结构调查，世界领域内约1/3的人有就寝问题，我国有各类寝息障碍者约占人群的38%，高于全国27%的比例，这包含“睡不着、睡不醒和睡欠好”三大类90余种睡眠疾病。

　　“人要睡得好，除内涵成份外，另有很须要的情况因素劝化。”中国寝息钻研会理事长、北京大学医学部睡眠医学焦点主任韩芳透露表现，憩息空间、人在睡眠时室内的温度、辉煌光耀、湿度和气味等情况因素，城市影响人们的睡眠品质。

　　由中国就寝研究会主导订定的首部《睡眠干系家居情况尺度》日前正式宣布，对建筑样式、房间放置、床位、声响、灿烂、温度、色差、气味等列出了关连尺度。如单人寝室不应小于5平方米，兼起居的寝室不应小于12平方米；睡房应有直接人造采光，采光窗洞口的窗空中积比不应低于1/7等。

　　（记者李禾）